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化粧品の和光のブログです。新商品や人気アイテム、美容豆知識など美に関することを中心に、日々の出来事などもご紹介!
2015年06月23日 (火) | 編集 |
先日の休日に、市内の公民館で開催のヨガ教室に初参加!
友人の友人で、私も面識のある方が講師ということで楽しく参加させてもらいましたぁ。

体が硬いので心配でしたが、自分のペースで参加できます。体がだんだんほぐれると血液と酸素が肩とか首とか腕にめぐっていく感じが分かりました。とても気持ち良かったです。
多くの人がヨガにはまる理由が、少しだけわかりました。これを日々行えば、違うんだろうなぁ。
10人くらいの人数でしたが、1人でやるよりみんなでやるのが楽しいなぁと感じ、これも自分の中での新発見でした

ヨガが終わるとちょうどお昼時。同じ会場で、フードコーディネーターの先生が、ナチュラルフードのランチを用意してくれます。
それをみんなで頂きました。
ナチュラルフードランチ
ドレッシングは、流行りのココナッツオイルを使っているそう。お茶はそば茶。食後は、酵素ジュース講座。
酵素ジュース
この日は、レモンとライムのジュース。さっぱりしていて飲みやすかったです。

手頃なお値段でヨガとランチが堪能できて、女性はとても好きそうなイベントでした。次回も参加できたらいいな。
ヨガも楽しかったので、ヨガマットを買ってしまおうかしら、と検討中(笑)
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コメント
この記事へのコメント
ヨガ!
mikittyさん、こんにちは。
血流の改善、気になります,゜.:。+゜
冷え症なんです。(>_<)
2015/06/24(Wed) 07:39 | URL  | あさこ #Zr2/WiYY[ 編集]
あさこさん
世の中の人がヨガが好きな理由が少し分かりました。
その後、家でやろうと思ってもなかなか一人ではやる気がおこりません。
わざわざ行ってやるのが良いみたい。無理なくゆっくりなのですが、最初と体の動きが変わってびっくりしました!!
肩とか首のこりにも良さそうです。でももうすっかり戻ってしまった感じです・・
2015/07/07(Tue) 11:21 | URL  | mikitty #-[ 編集]
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